SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post w

  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Usuniete tematy

    witam, z góry chciałbym zaznaczyć, że jest to mój pierwszy post na tej stronie i jeśli popełniłem jakiś błąd lub też złamałem zasady regulaminu, którego starałem się przeczytać, proszę mi wybaczyć i mnie poprawić. A mój problem tyczy się wyboru sprzętu do mojej siłowni, na której chce od podstaw zacząć moją przygode, jednak nie zarabiam zbyt [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2010-02-23 23:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w wyborze suplementu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jako że to mój pierwszy post na Waszym forum, witam serdecznie. ;) Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w wyborze suplementu. Jestem po dwudziestce, mam dwa metry wzrostu i 95kg wagi. Moim problemem jest opona na brzuchu oraz chude kończyny (od łokci i kolan do końca). Nie wiem teraz czy warto zażywać gainera, by przybrać ogólnie na masie, czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-02-24 00:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na suple, co najpierw ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć wszystkim. Pisze nowy post ponieważ jest to moja indywidualna sprawa. Otóż chciałbym się poradzić was doświadczonych forumowiczów (bo wiem że krzywdy mi nie zrobicie xD) i że z pomocą waszych rad skutecznie dojdę do swojego celu Ćwiczę już 1,5 roku i jade na samej wodzie. Tzn tak ... rok temu ćwiczyłem przez 1 rok, potem miałem przerwę i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2010-02-24 00:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ UWAŻNIE PRZECZYTAĆ CAŁY TEN POST - PONIEWAŻ JEST TO NOWATORSKI POMYSŁ SPONSORA TESTU FIRMY ACTIVLAB I RÓŻNI SIĘ ON OD WCZEŚNIEJSZYCH TESTÓW SPONSOROWANYCH JEst to DRUGA EDYCJA tego typu testów, pierwsza bardzo udana, prowadzona była w 3 poniższych tematach - zachęcam do lektury, sprawdzenia jak to wyglądało, tego jak wybrani testerzy [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 2010-02-24 14:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta jest, mutant jest, co dorzucić...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was serdecznie! Pierwszy post na tym forum.. wiec mówie wielkie JO! Sprawa wygląda tak trzymam od 3 tygodni dietę , od 1 marca zaczynam cwiczyć, mam plan.Łącze siłownie z basenem. Kupiłem odżywke Mutant Mass i chcę się od kogoś kto wie o czym mówi dowiedzieć co jeszczę do tego potrzebuję. Waga; 74,9 kilo cel dobić do 80 kilo w 3 miesiące, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-02-25 11:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower magnetyczny - co wybrać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Rowerek ma służyć parę razy w tygodniu po 30-120min Sfd przeglądnąłem ale jest bardzo duża rotacja modeli i tych polecanych już praktycznie nie można dostać, dlatego ten nowy post. Może miał ktoś z nim już styczność ewentualnie może polecić coś w tej kwocie sprawdzonego. Zależy mi na opiniach osób które testowały przez dłużysz czas sprzęt.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2010-02-25 17:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jestem w trakcie cyklu omnadrenem. mam zamiar ukonczyc na 8 lub 10 strzale. biore 1amp e2d. nigdzie nie znalazlem nic konkretnego na temat odbloku takiej ilosci dlatego napisalem nowy post. z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - sebo007_17 w dniu 2010-02-26 16:44:30

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2010-02-26 16:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Mecie.

    Temat
    Doping

    Witam. Moj post dotyczy zwiekszenia siły w wycisku na lawce płaskiej mam na to 1,5 miesiąca zakupilem już mete ruską no i zostaje sprawa treningu. Mam 19 lat staż to ponad 2 lata ciąglego treningu. Dieta oczywiście ułozona z uwaga na btw.Przedstawiam mój plan na zwiekszenie wycisku na kaltke bez zaniedbania innych partii i oczywiście nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2010-02-26 17:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niesprawna ręka, a ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Witajcie, Jeżeli jest to zły dział, z góry przepraszam (pierwszy post na forum). Zatem, ćwiczę od niedawna (4-5msc w warunkach domowych), niestety miesiąc temu miałem dość poważny wypadek i złamanie w łokciu. Ręka składana operacyjnie, gipsu już nie ma, metal zostanie przez następne kilka miesięcy, a więc prawa ręka nie będzie w pełni sprawna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2010-02-26 17:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNE CO BRAĆ NA SILE I TYLKO SILE GLOWNIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam zakladam 2 post i prosze o rady to wazne cykl chce zaczac od marca! cena do 150zl nic predzej nie bralem prosze o rade, aha i cos mozliwie nie podnoszacego zbytnio cisnienia;) pozdr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2010-02-26 20:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najsmaczniejsze białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Temat powtarzany spamowany 100 razy jednak chciałbym z uwagi na to iz powstało wiele rodzaj i smaków zebrać wkupę ponieważ po ostatnim zakupie poczułem się mocno rozczarowany, wiec może komuś mój post sie przyda. Gusta są wiadomo różne jednak myślę że ze coś nam to zobrazuje .pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2010-02-27 00:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore gainery maja "te dobre" wegle?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, nie raz trafiłem na forum na post w którym pisano, że nie warto kupować gainerów bo mają w sobie cukry proste i lepiej jest zmiksowac ryz paraboliczny z bialkiem (probowalem - paskudne)ale trafilem tez na posty w stylu "malo ktory jest godny poelcenia" i tu pytanie - ktory? od razu zaznaczam, ze dieta jest - forum czytam od ok 3 lat (z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2010-02-27 21:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy dla zielonego

    Temat
    Trening dla początkujących

    To mój pierwszy post na tym forum. Od jakiegoś tygodnia chodzę na siłownię i chciałbym ułożyć swój plan na poprawienie siły. Chciałbym prosić kogoś kto mógłby podzielić się swoim planem lub pomógł mi ułożyć swój własny. Trenuję w klubie piłkę nożną. Jestem mały jak na swój wiek. Ćwiczyć będę 3 razy w tygodniu w cyklu: poniedziałek-środa-piątek. Z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2010-02-28 00:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten post chciałbym poświęcić podzieleniu się mojej opinii z wami na temat prostej bramy zrobionej z wyciągów Heavy Otus II Brama została zamontowana ostatnich wakacji na mojej domowej siłowni na strychu. hmm jeden wyciąg składa się z -kółka -linki -karabinków -tulejek -uchwytu największym plusem tejże bramy jest to że zajmuje bardzo mało miejsca, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2010-02-28 10:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chleba graham VI posiłek: 100 g chleba graham 100 g sera półtłustego proporcje to 45% węglowodany 40% białko i 15% tłuszcze cwicze 4 razy w tygodniu:) trening typowo na mase (duzy ciezar malo powtórzen) i co byscie mi teraz polecili po zakonczonym cylku z kreatyna jakies bcaa? i co do tego? z gory dzieki za odpowiedz... sory za tak długi post:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2010-02-28 11:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki dla mnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum. Chciałem się Was poradzić, gdyż jestem chudy a mianowicie moja masa to 67,5 kg przy wzroscie 190cm... Na siłowni ćwicze 2 miesciące i miesiac temu zaczalem brac kreatyne Olimp Mega Caps 1250, ktora w sumie malo co mi dała. Chciałbym przybrać na masie i nie wiem jakie odzywki mógłbym kupić. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2010-02-28 14:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cm3 1250mg 180kaps. + HMB 180kaps. - Trec Kupiłem kreatyne cm3 180 kapsułek i hmb 180 kapsułek stad moje pytanie: 1.czy brac to razem czy oddzielnie 2.co myslicie o tych odżywkach 3.jak brac razem to jak to łaczyc mój wczesniejszy post został usuniety dlatego napisałem ten. mój staż to 4 lata 90kg masy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2010-02-28 18:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam was serdecznie. To mój 1 post na forum :) Przez większość życia nie przejmowałem się wyglądem, i zdrowym trybem życia. ale w tym miesiącu stuknęła mi 20 i postanowiłem że czas na zmiany. W "młodości" miałem problemy z sercem dlatego o uprawianiu żadnego sportu nie mogło być mowy no i teraz moja kondycja jest prawie zerowa. Po świętach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2010-03-01 00:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sibutramine o uzupełnienie ankiety zawartej w linku i odesłanie jej na podany adres. Ankieta adres do odesłania ankiety [email protected] z góry dziękuję za pomoc Do admina-identyczny post został zamieszczony w dziale "odzywianie". Zależy mi na tym by jak największa ilość osób wypełniła te ankietę. Po 10 marca, oba posty proszę usunąć z forum.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2010-03-01 14:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ban dla Maya S - do Banana i Pumy

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zapoczątkowaną przez użytkownika grrubas. Bez żadnych wulgaryzmów, odnośników personalnych czy wyrażania własnej opinii na temat konfliktu zadałam pytanie: czy jest gdzieś post regulujący powody przyznawania banów i ostrzeżeń użytkownikom Jako osoba nowa na tym forum (zarejestrowałam się dawno ale dopiero od 3 tygodni aktywnie uczestniczę w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2010-03-02 10:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)